大家好~我是伪学霸!在2021年10月份湖南自学考试时间临近之际，给大家分享一些实用的学习方法，希望对大家有帮助吧!

　　这些年的学习经历，让我对学习有了一些感悟和方法，我选择对提升学习效率最有帮助的几点和大家分享交流一下，虽然不一定适合所有人，但还是可以供大家借鉴,希望能够为备考的小伙伴增添一份助力。

　　一、如何早起

　　早起是阻碍很多人学习的第一难关,但是早晨的时间又真的非常宝贵，很适合背诵单词、公式或者文科一类的知识点，结合自己的经历，先帮大家解决早起难题。

　　①手机放到自己不起床碰不到的地方，并且不用手机定闹钟(防止早起全玩手机了)

　　②窗帘别拉紧，留一道缝隙(这样光会照射进来，消磨我们的困意)③保持午休(午休很重要，不必太长，我一般午休15分钟)

　　④循序渐进(每天早起10分钟，让身体慢慢适应)

　　⑤赶紧洗把脸(好不容易才起来，这时候肯定还是困意十足，马上去洗把脸，精神!)

　　⑥最好不要心中默数321，然后突然起床，这样对心脏不好(看网上有人分享这种方法，我自己以前也用这种方法，确实比较实用，但建议不要长期使用，会增加心脏负担，可以偶尔有特别着急的事不得不起的时候用)

　　早起，不一定非必须早睡!但是一定要让自己的身体适应这个作息机制，所以最重要的是坚持。今天做到了早起，明天又开始睡懒觉，后天又心血来潮要早起，这样身体永远也适应不了这个早起机制，导致每一次的早起都是痛苦的!既然决定要早起，先坚持它一个月，以后的早起也就顺其自然了!
 

　　二、如何戒手机

　　手机对学习的干扰程度之大我已经说过不下几十次了，因为我们所有的不专注、浮躁、焦虑几乎都来自于手机，过度使用手机不但浪费时间，更让我们丧失了思考的能力，你一定经历过刚放下手机去学习听什么都听不懂的情况，所以要想好好学习，手机是一定要戒的，这里我分享五点。

　　①删除不必要的娱乐软件

　　不要一次删，因为你一定做不到，做到了也很快重新下载!每周删除3-5个，争取一个月内删完，把删除的过程当成游戏，可能开始的第一周你很容易就把其中5个不经常玩的软件删除了，到第二周你可能就会犹豫,但也要完成删除任务，第三周你会纠结…...每一次删除都是一次选择，每一次选择都代表一次进步，我相信你会喜欢上这个过程并认真的完成这个游戏，最好不要保留任何一个娱乐软件，因为保留一个和一个不删,没啥大区别!
 

　　②关闭所有消息提醒，防止弹窗信息引起好奇心
 

　　③不用手机定闹钟
 

　　④手机离身学习

　　如果你还是初高中生，最好的方法就是把手机上交父母，如果你已经成年,学习时可以将手机交给你的另一半,可别刚学10分钟就要回去.

　　那你在另一半眼中的形象可就大打折扣了。或者买一个带锁的小柜子，把手机锁起来，仪式感高一点，注意享受这个过程，在或者和你的学习伙伴交换手机，互相监督。
 

　　⑤不要追剧,不要玩升级闯关游戏(如果实在不能删除娱乐软件，至少要做到这两点)只要一追剧，天天想更新!实在想看，可以看场电影，最多两小时结束，不用你天天想着，只要一荣耀，天天想王者!如果实在想玩游戏,那就玩小游戏，一局结束要从头开始玩的那种，那种游戏━般不上瘾,也不会让你总想着。

　　我推荐的娱乐方式:听音乐、跑步。
 

　　⑥自己说服自己

　　外界因素永远都敌不过内在力量，方法再多再好，自己不去做，一样没用!首先要明白，所有的娱乐软件都是高效时间管理者研究出来浪费别人时间的，研究这些的人赚的盆满钵满，而使用的我们却丧失了努力的动力，也就是说，我们被别人“玩了”，每当想到这，反正我是不能忍。另外在闲暇的时候想想自己到底想要什么吧，如果连一个手机都戒不掉，可能人生也就这样了!其实每个人成功的机会都是均等的，只不过有人主动放弃了!你可能想说:我不求大富大贵，只想过那种平凡的普通的生活。但其实，平凡的普通的生活也是需要特别努力才能过上的,还等什么，想提升，先把手机给我戒了。
 

　　三、如何防止一学就忘

　　很多人说自己当时学会了，但过一阵全忘了，分享四点应该可以帮助到大家：

　　①费曼学习法

　　简单来说就是把自己学到的知识根据自己的理解用最通俗的语言讲给其他人听，然后接受提问，被问住了就再回去学习。这个方法不但可以加深记忆，更重要的是能够激发学习热情，毕竟能给不会的人讲明白非常有成就感。
 

　　②限时学习法

　　在规定的时间完成确定的任务可以提高专注力，就像我们在考试的时候总能超常发挥，限时分为三个层次，第一是根据学习任务对学新知识的时间限时，第二是刷每一道题都要根据难易程度估算做题时间并限时，第三是模拟真正的考试时间限时完成模拟卷。限时学习法不但可以提高学习效率，更重要的是让我们对时间，知识点、题目难易程度有准确判断,这样在考试的时候才能把时间合理的分配到每一道题，该拿的分一分不丢。
 

　　③快乐结束法

　　研究表明，将被动学习转为主动学习，可以增强记忆力，提高学习效率。所以每天都要以一种快乐的方式结束学习，可以在最后学一些简单的知识点，做一些简单的题，这样可以给自己创造—种满足感和获得感，努力得到了回报下次才会主动学习。
 

　　④重复学习法

　　注重第一遍学习，然后经常复盘，复盘方式可以是画思维导图、背诵笔记、刷题或模拟考试。再说一遍我的六遍学习法:第一遍听网课+记笔记,，第二遍刷题+记错题本，第三遍背诵笔记，第四遍回顾讲义，第五遍模拟考试，第六遍刷错题本。
 

　　四、如何记笔记

　　好记性不如烂笔头，想学习好，就一定要动手记笔记。以前分享过五R笔记法(不知道的小伙伴可以看一下我以前的视频)，这里再说一些其他记笔记需要注意的点。
 

　　①字不怕丑，就怕慢:告别完美主义!

　　记笔记一定要对完美主义说不，浪费时间而且没用,笔记是给自己看的，不是给别人做的，所以字丑不丑无所谓，涂抹的脏不脏也别在意,只要自己能看懂，一定要尽量快，这样不但能快速捕捉到脑海中想记的所有知识，而且节约时间。
 

　　②把知识点转化为自己的语言:消化知识点，一网打尽!

　　纯抄知识点，只能把知识点记到本上，很难记入脑中。这是因为自己根本没思考，甚至有时一走神，抄的是什么都不知道!所以记笔记时千万不要无脑抄，这样做笔记不能发挥记笔记最大的效用，要先自己理解，最好按照自己的方式记，对于一些晦涩难懂的知识点和名词更要如此!
 

　　③使用不同颜色记号笔(或者不同符号)∶区分重要程度

　　记笔记最好形成自己的体系，使用不同颜色的记号笔或者符号，如最重要的知识点用红色，次重要的用蓝色....让自己一看到此颜色或者符号就知道代表的含义。使用此方法可以有效区分知识点的重要程度，若以后复习时间不足，总复习时可以只看最重要的红色内容。
 

　　④笔记要简洁:节约时间且给自己遐想的空间

　　记笔记不要太?嗦，要用简洁的语言表达出来，即使表达的还不够完整。这样做的好处是不但可以节约时间，而且以后复习会给自己联想的空间，看到关键字，自己想知识点，想不到，翻开课本查找，如此过程，是我们对知识点印象加深的过程。
 

　　⑤知识点+例题模式记笔记:防止会背知识点不理解知识点记笔记不能只记知识点而没有例题，这样我们以后翻看笔记时，可能看到某个知识点字虽然都认识，但是就不明白说的什么意思。如果此时有一道例题，可以让我们更好的理解知识点。
 

　　五、如何刷题

　　①重点题型刷四遍

　　第一遍做可能很吃力，做完对答案，如果实在没思路，直接看答案;这时你觉得明白了，但其实脱离答案让你自己做还会有思维误区，所以要做第二遍找到误区，如果还做不出来，分步看答案，看一步答案自己做下一步;马上做第三遍，彻底消化;最后把这类题型总结好抄到错题本经常看。如果-道重点题你做三遍还不是太明白，说明这部分知识你没有真正掌握，那就应该马上翻书重新学习知识点。
 

　　②学完节，立刻刷题

　　每听完一节课，看完一节知识点，-定要趁着热乎劲配合刷题，我一直认为这是刷题的黄金期。
 

　　③学完章，刷综合题

　　有时候我们单个知识点都明白，但结合在一起就乱了， 所以每学完一章，或者学完相互关联的多章后要配合刷综合题，从综合题中把每一个不会的知识点都单独拿出来重点理解。
 

　　④刷-道题，总结一类题

　　题是刷不完的，但是知识点可以刷完!每刷一道题，都要弄清这道题是考的哪一个知识点并进行总结，只要刷过的题涉及所有重要知识点并全部弄懂，那刷题这一步 骤就算基本完成了。
 

　　⑤刷题时切记不要边看答案边刷
 

　　⑥考前完全模拟真实考试时间刷模拟题
 

　　六、如何制定计划

　　学习之前一-定要制定计划，这样可以给自己-个推动力，关于制定计划我分享六点

　　①把学习计划完整的列到纸上

　　可以制定完整的计划表，也可以随便找一张纸提前一 天写第二天的计划，但一定要把计划写出来，每完成一项任务在计划表后画V，培养执行力。
 

　　②制定日计划或者周计划

　　这样可以给自己紧迫感，减少拖延，如果制定的是月计划，很容易拖到月底才开始执行，导致最后根本不能完成计划或者粗糙的完成计划。
 

　　③把学习计划定的清晰

　　清晰就是可量化，像什么明天学数学，后天背英语，范围这么大的计划你大概率不会执行。即使执行也会选择性、省略性执行，要定计划就必须定的具体，例如:早晨6.30起床，6.40 开始背50个单词，中午饭后完成数学习题20道，晚上6点开始听3节网课。
 

　　④制定适度的学习计划

　　适度指计划不能超出自己的能力范围，否则就会缺乏动力实现。如果是上班族且工作比较忙，我建议制定每天2-4小时的学习计划，如果是学习或者上班族但工作比较清闲，我建议制定46小时的学习计划。
 

　　⑤合理完成计划

　　优先完成重要的学习计划，后做不重要的学习计划，清晨或者碎片化时间完成背诵的学习计划，留出大段时间完成听课学新知识的学习计划，晚上完成刷题的学习计划，最后完成总结复盘计划。
 

　　⑥寻找愧疚感

　　快睡觉的时候做一件事:把今天没完成的计划，没完成的原因全部写到计划本上，连续记-周给自己看，形成压力。

　　最后，祝大家工作顺利，学习进步!

　　如果我已经付出全部了，就算结果不如意，我也不会遗憾，因为我确实能力还不够，人生那么长，再学就是了。如果这事对我很重要，我还会拼尽全力再去准备一次，这次我会多去学习别人经验，多问问成功的人。我知道你有很多梦想，但要现实一点， 先把书读好。你可能会遇到很多困难，很多课你会听不懂，很多题你做不出来，很多人你觉得比不上，很多次都想放弃，没事的，谁都会有这个经历，你需要做的是坚持下去，满怀希望就会所向披靡，加油!

　　最后，祝所有同学们都能考试大捷，取得理想的成绩，早日拿到毕业证书!