今天已经是2021年9月11日了，距离2021年10月份湖南自学考试时间安排只剩下一个月的时间。

　　自学考试又即将来临了，各位自考生也进入了紧张的复习阶段了，这段时间的记忆力是最好的，因为紧张，因为在意所以会克制自己看书的愿望会强烈很多，记忆力相对也会提高不少的。

　　可是事实就是在看自考书的时候总是会出现看不进脑子，心情很浮躁，又要上班又要看书的真实辛苦至极，下班回来拿着书就有一种犯困的感觉，这是复习备考的过程中产生的心理疲劳的具体表现。
 

　　首先，要告诉自己学习的目的是什么。这样来树立自己正确的学习目标 ，让自己产生学习的动力。

　　其次，培养自己有浓厚的学习兴趣。兴趣可以让你看的自考书更加的专心，因为大脑皮层的兴奋中心会与兴趣相联系，产生愉快的心情，从而抑制心理疲劳，这样就比更容易看书了。

　　最后，要注意找一些有学习氛围的地方学习。在家肯定是没有什么定力的了，可以尝试着到附近的图书馆，或者去蹭大学的图书馆来复习可以说会事半功倍呢。